Immer gut zu wissen.
Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die Unterstützung in fordernden Zeiten benötigen, Veränderung anstreben, das Gefühl haben fest zu stecken, Konflikte klären wollen, (neue) Ziele erreichen, mit sich selbst und den Gegebenenheiten besser auskommen – oder sich mit Fragen rund um persönliches Wachstum und den Sinn des Lebens beschäftigen wollen. Während Krankheitsbilder in der Psychotherapie eine bedeutende Rolle spielen, liegt der Fokus in der psychologischen Beratung bzw. Lebensberatung auf dem Erhalt von psychischer und seelischer Gesundheit, auf Ressourcen und Lösungen und hat einen stärkenden und prophylaktischen Aspekt.
Ich habe mein Praktikum bei der Ehe-, Familien und Lebensberatungsstelle der evangelischen Kirche absolviert, wo ich der telefonische Erstkontakt für Anrufende war. Dabei habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, dass Menschen, mit akutem Leidensdruck, die Möglichkeit für einen schnellen Termin oder Gespräch bekommen.
Idealerweise bevor es 'zu spät' ist – zur Vermeidung von Burnout, bei dem Gefühl von anbahnenden Konflikten oder Mobbingverdacht, wenn man das Gefühl hat, nicht mehr so stabil zu sein, oder den Boden zu spüren.
- Bei dem Wunsch nach Veränderung, man aber den nächsten Schritt nicht weiß. Wenn das Ziel noch unklar ist, aber die Sehnsucht groß.
- Bei Belastungen aller Art. Wenn eine Situation ‚stresst‘, man Druck verspürt, dem man nicht zu entgehen scheint, die Balance zwischen allen Lebensanforderungen (Familie, Beruf, Partnerschaft, eigene Bedürfnisse) nicht mehr stimmt und die Kräfte nicht ausreichen um dies zu korrigieren.
- Wenn man seinen Lebensstil verändern und mehr für sich selbst tun möchte (Ernährung, Sport, Ruhe und Ausgleich). Wenn es es gesundheitliche Probleme gibt, die man angehen möchte.
- Wenn es hakt, oder eine Unzufriedenheit da ist, aber nicht klar, woher sie kommt.
- Wenn man im außen nicht jene Unterstützung und jenes Verständnis erfährt, das man sich wünscht.
In Österreich gibt es klare Unterschiede zwischen psychologischer Beratung, Psychotherapie und Psychologie:
Psychologische Berater, oder auch Lebensberater, bieten Unterstützung bei alltäglichen Herausforderungen, die das Leben uns so zuspült. Sie haben eine psychologische Ausbildung, meist mit Spezialgebieten und Zusatzausbildungen. Der Fokus liegt auf Ressourcen und Lösungen finden, sowie konkreten Tools zur Umsetzung.
Psychotherapeuten sind gesetzlich dazu befugt, psychotherapeutische Diagnosen festzustellen und behandeln psychische Störungen und Probleme.
Ein Psychologe hat ein Hochschulstudium in Psychologie abgeschlossen und kann sowohl in Forschung, Wirtschaft, Bildung oder klinischer Psychologie tätig sein.
Jedes Umfeld bietet andere Möglichkeiten der Beratungsgestaltung.
Bei einer Beratung über Zoom erhalten Sie von mir vorab per Mail den Link, über den Sie sich in die Sitzung einwählen können. Damit Sie von unserem Termin möglichst profitieren, ist es sinnvoll für einen ungestörten Rahmen und funktionierende Technik zu sorgen.
Bei der Outdoor-Beratung vereinbaren wir einen Treffpunkt für einen Spaziergang. Mögliche Orte hierfür sind der Wiener Prater, der Lainzer Tiergarten, die Perchtoldsdorfer Heide sowie der Maurer Wald.
Veränderungsprozesse sind total individuell. Das weiß ich aus meiner Erfahrung in der Beratung, sowie auch durch meinen eigenen Lebensweg. Was ich aber sicher sagen kann: Sie werden die Veränderung bemerken.
Online per Überweisung, sowie bar vor Ort.
Sowohl Ihre Daten, wie auch die Inhalte unserer Gespräche unterliegen der mir auferlegten standesrechtlichen Schweigepflicht.
Suchen Sie sich sofort Hilfe! Dies kann ein Anruf bei einer vertrauten Person, bei mir, oder bei einer der Beratungsstellen sein, die ich hier zur Verfügung stelle. Niemand soll in einer schwierigen Situation alleine sein.
Auf meinem Online-Buchungsportal finden Sie alle aktuell verfügbaren Termine. Sollten Sie dort nicht fündig werden, schreiben Sie mir gerne eine Mail oder rufen mich an. Wir werden einen Termin finden.
